Idrott & sjukdom
Den här utbildningen ger kunskap inom området idrott och immunologi och hur träning påverkar kroppens immunförsvar, hälsa och prestation. Dessutom kommer du få kunskap om hur man som ledare och aktiv bör agera vid sjukdom.
Innehåll
- Träning och immunförsvaret
- Träning och sjukdom
- Kostens påverkan på träning och immunförsvaret
- Hur extrema miljöer påverkar immunförsvaret
- Praktiska tips på hur man ska förebygga sjukdom
- Praktiska tips hur man ska agera vid sjukdom i olika situationer
Målgrupp
Elitidrottstränare, elitaktiva och stödpersonal.
