Skadeförebyggande träning

Att minimera risken för skador är en viktig del i en idrottares vardag för att kunna kontinuerligt träna och utvecklas. Idrottsmedicinsk forskning har kommit långt och vi har idag god kunskap om hur man kan minimera risken för skador. Under den här utbildningen ger dig kunskap om skadeförebyggande träning för elitidrottare.

Innehållet skräddarsys utifrån föreningens önskemål men förslag på ämnen som kan behandlas ges nedan:

• Idrottsmedicinsk forskning
• Förebyggande träning
• Praktiska övningar
• Lämpliga verktyg

Upplägg
Kan planeras som hel- eller halvdag utifrån önskemål. Även ett utbildningspaket med flera träffar.

Målgrupp
Elitidrottstränare, elitaktiva och stödpersonal.