Prestation, livspusslet och återhämtning

En förutsättning för prestation! Denna utbildning och workshop är en uppföljning till kurserna ”idrottspsykologi för prestation” och ”Psykisk hälsa och idrott”. Under denna träff kommer du dels få en kort uppdatering om elitidrottares utmaningar kopplat till livspusslet, återhämtning stress och prestation. Därefter förväntas du som deltagare att utifrån olika frågeställningar arbeta individuellt och i grupp diskutera olika utmaningar kopplat till din vardag som ledare eller aktiv och göra en planering för hur du kan göra kloka val och bidra till ett hållbart livspussel och en hållbar elitidrottskarriär vare sig du är ledare eller aktiv på elitnivå.

Upplägg
Kan planeras som hel- eller halvdag utifrån önskemål. Även ett utbildningspaket med flera träffar.

Målgrupp
Elitidrottstränare, elitaktiva och stödpersoner.