Logga in
Endast aktiva, tränare och resurspersoner i Elitprogrammet har behörighet att logga in.
- Start
- Aktiva i Elitprogrammet
- Om Elitprogrammet
- Teamet
- Om RIU
- Stötta oss
- Samarbetspartners
-
Utveckling/utbildning
-
Träningslära
- Styrketräning för prestation del 1
- Styrketräning för prestation del 2
- Plyometrisk träning
- Kondition- & uthållighet för uthållighetsidrotter
- Kondition- & uthållighet för intermittenta idrotter
- Koordination, motorik & rörlighet
- Snabbhet & riktningsförändringar
- Kravanalys & kravprofil
- Tester & testmetodik
- Träningsplanering
- Idrottsmedicin
- Idrottsnutrition
- Ledarskap
- Antidoping
- Idrottspsykologi
- Digital föreläsningsserie
- Få svar på specifika frågor
-
Utvecklingsprogram 2024
- Skapa & utveckla hållbara prestationsmiljöer - Calle Hageskog & Carin Hamnlund
- Träningsmonitorering och tester - styrka, power, snabbhet & change of direction
- Tränings- och nutritionsrekommendationer för styrke- & poweridrottare med Dr Hagstrom
- Styrka, power och lyftteknik för idrottsprestation med Jesper Sjökvist, PhD & Marcus Algotson
- Plötsligt hjärtstopp och hjärtscreening
- Snabbhetsträning med Håkan Andersson
- Bygga en utvecklande lag- och föreningskultur - Dan Fransson IF Elfsborg
- Periodisering för lagbollsidrotter med Martin Buchheit
-
Träningslära
- Kontakt
